|
|
|
|
 |
 |
|
 |
¹éºñÆÄ³«½º À£¿¡ µé¾î°¡´Â Àå³» ¹Ì»ý¹°·Î ¸¸µç ȯÀÔ´Ï´Ù.
°°Àº À½½ÄÀ» ¸Ô¾îµµ »ç¶÷¸¶´Ù »ìÀÌ Âî´Â Á¤µµ°¡ ´Ù¸¥ °ÍÀº »ç¶÷¸¶´Ù À峻ȯ°æÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
Àå³» ¼¼±ÕÀº ¿ì¸® ¸öÀÇ °Ç°»óÅÂ¿Í ÇÔ²² ¿¡³ÊÁö ´ë»çÀ²À» °áÁ¤Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
[Àå¿Âȯ]Àº °æ±¸Åõ¿©¸¦ ÅëÇØ À¯¿ë¹Ì»ý¹° 108Á¾À» Àå³»±îÁö µµ´Þ½ÃŰ´Â ƯÇã±â¼úÀ» º¸À¯ÇÑ
ÀÌ¿¥»ý¸í°úÇבּ¸¿ø¿¡¼ °³¹ßÇÑ Á¦Ç°À¸·Î Àå³» ¹Ì»ý¹°À» Á¤»óÈÇØÁִ ȯÀÔ´Ï´Ù. Àå¿ÂȯÀº 108Á¾ ±ÕÃÑÀÌ
ÀåÀÇ ¿Âµµ¸¦ Á¤È½ÃÄÑ À¯¿ë¹Ì»ý¹°ÀÌ È°µ¿ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁشٴ ÀǹÌÀÔ´Ï´Ù. |
 |
ºñ¸¸ÀÇ °üÁ¡¿¡¼ ¼¼±ÕÃÑÀ» Å©°Ô µÎ °¡Áö ¹ÚÅ×·ÎÀ̵¥Å×½º(bacteroidetes) °è¿°ú ÆÛ¹ÌÅ¥Å×½º(firmicutes)
°è¿·Î ³ª´ ¼ö Àִµ¥, »ìÀÌ Âð °æ¿ì ÆÛ¹ÌÅ¥Å×½º(firmicutes) °è¿ÀÇ ¼¼±ÕÀ» ´õ ¸¹ÀÌ °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
À½½Ä¹°ÀÌ ¿ÏÀü¿¬¼ÒµÇ¸é ¹«ÇüÀÇ ¿¡³ÊÁö·Î ÀüȯµÇÁö¸¸ ºÒ¿ÏÀü ¿¬¼Ò°¡ µÇ¸é Áß°£»ê¹°ÀÎ µ¶¼Ò¿Í Â±â·Î
¸ö¼Ó¿¡ ÀúÀåµÇ´Âµ¥ À̰ÍÀÌ ºñ¸¸°ú üÁßÁõ°¡ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µË´Ï´Ù.
ÈçÈ÷ ¹°¸¸ ¸Ô¾îµµ »ìÀÌ Âð´Ù, ¿îµ¿À» ÇØµµ »ìÀÌ Âð´Ù°í ÇÏ´Â °æ¿ì ÁÁÀº Àå³»¼¼±ÕÀÌ ºÎÁ·ÇØ ¿¡³ÊÁö´ë»ç¿¡
¹®Á¦°¡ »ý°Ü ºñ¸¸Ã¼ÁúÀÌ µÈ °æ¿ìÀε¥, Àå³»¼¼±ÕÀÇ Àå»óȸ¦ ÅëÇØ ºñ¸¸Ã¼ÁúÀ» ¹Ù·ÎÀâÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
 |
| - |
±Ùº»ÀûÀÎ ±Õó¹æÀº °°½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ Àå¿ÂȯÀº Àå³»¼¼±Õ ÀÚü·Î ¸¸µé¾îÁ³°í ¹éºñÆÄ³«½ºÀ£Àº Àå³»¼¼±ÕÀÌ
³»»Õ´Â Ç×»ý¹°ÁúÀÎ ¹ÚÅ׸®¿À½ÅÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁø Â÷À̰¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. Àå³»¼¼±Õ ÅÁÁ¦·Î ¸¸µå´Â °æ¿ì ¿¿¡
¾àÇÑ Æ¯¼º ¶§¹®¿¡ ±×°ÍÀ» °ßµô ¼ö ÀÖ´Â ¹ÚÅ׸®¿À½ÅÀ» ÃßÃâÇÏ¿© ¾àÀç¿Í ÇÔ²² ¹ßÈ¿ÇÑ ÈÄ ²ú¿©¼ Æ÷ÀåÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
|
| - |
¹éºñÆÄ³«½ºÀ£Àº Èí¼öÀ²ÀÌ ¿ùµîÇÏ°Ô ³ô¾Æ °°Àº ¾çÀ» º¹¿ëÇØµµ ÈξÀ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. Áö¹æºÐÇØ¿Í ½Ä¿å
¾ïÁ¦¸¦ ºñ·ÔÇÑ ¿ø·¡ÀÇ ÆÄ³«½º ÀÛ¿ëÀ» ¹è°¡½Ã۰í Àå³»¼¼±ÕÃÑÀÇ ±ÕÇüÀ» µµ¸ðÇØ »ìÀÌ ¾ÈÂî´Â üÁú·ÎÀÇ
º¯È¸¦ °¡Á®¿Í 1¼® 3Á¶ÀÇ È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
| - |
Àå¿ÂȯÀº 108Á¾ÀÇ À¯ÀͱÕÀÌ Àå±îÁö ¹«»çÈ÷ µµ´ÞÇÒ ¼ö Àִ ƯÇã°ø¹ýÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁø º¹ÇÕ±ÕÁÖ¿Í ÀåÀÇ
¿Âµµ¸¦ ¿Ã·ÁÁÖ´Â »ý¾àÀç°¡ °áÇÕµÇ¾î ºñ¸¸Ä¡·á »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸é¿ª±â´ÉÀúÇÏ¿¡¼ ºñ·ÔµÈ °¢Á¾ ¾Ï, »ýȰ
½À°üº´, ¸¸¼ºÁúȯ±îÁö ´Ù½º·Á ÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. |
|
 |
- ¸é¿ª±â´ÉÀÌ ¾àÇÏ°í ½±°Ô ÁöÄ¡´Â ºÐ
- °¢Á¾ ¾Ï, »ýȰ½À°üº´ÀÇ ±Ùº»Ä¡·á ¹× üÁú°³¼±À» ¿øÇÏ´Â ºÐ
- ´ÙÀÌ¾îÆ®³ª ¿îµ¿À» ÇØµµ »ìÀÌ Àß ¾È ºüÁö´Â ºÐ
- ¾Æ·§¹è¿¡ °¡½º°¡ ¸¹¾Æ Ç×»ó ´õºÎ·èÇÏ°í ÆØÆØÇÑ ´À³¦ÀÌ ÀÖ´Â ºÐ |
 |
1ÀÏ 1~2ȸ 20~30¾ËÀ» ¹°°ú ÇÔ²² µå¼¼¿ä.
¹éºñ, ¹ÙÀÌ¿ÀÁ¨, ÆÄ³«½º¿Í ÇÔ²² µå½Ã¸é ´õ¿í ÁÁ½À´Ï´Ù. |
|
|